Dlaczego warto jeść sushi?
![Dlaczego warto jeść sushi?](/content/images/size/w2000/2021/10/sushi-2853382_1280.jpg)
Kuchnia japońska od wielu lat jest zaliczana do najzdrowszych na świecie. Nie jest to nic dziwnego, ponieważ posiłki są pyszne, lekkostrawne oraz mają niską kalorykę. Dodatkowo spożywając posiłek, wywodzący się z Japonii dostarczasz organizmowi mnóstwo substancji odżywczych i witamin. Jednym z najpopularniejszych dań jest sushi.
Dlaczego Polacy lubią sushi?
Jak to możliwe, że sushi jest takie pyszne? Wszystko za sprawą unikalnej receptury. Kompozycja ryżu, surowych i świeżych ryb, kolorowe warzywa, a to wszystko owinięte liśćmi wodorostów. Połączenie tych wszystkich składników sprawia, że sushi jest daniem jedynym w swoim rodzaju oraz trudnym do podrobienia. Japończycy szczególną uwagę zwracają na to, aby w sushi nie było zbyt wielu przypraw mogących zaburzyć cały smak. Sushi w Polsce jest bardzo popularne, a świadczy o tym liczba japońskich restauracji oraz możliwość dowozu posiłków do domu. W każdym dużym miejscu znajdziemy taką restaurację. Wystarczy skorzystać z internetu i wpisać odpowiednie słowa kluczowe. Przykładowo, jeśli mieszkasz we Wrocławiu i masz ochotę na sushi z dowozem, możesz wpisać „sushi wrocław dowóz”.
Sushi, jako przysmak Europejczyków
Kuchnia japońska podbija z każdym rokiem coraz więcej serc z całego świata, a zwłaszcza Europejczyków. Nawet najwięksi niedowiarkowie zmienią zdanie, kiedy spróbują najlepsze sushi. Łódź oferuje wiele pysznych restauracji z sushi. Nie tylko w Łodzi, ale także w innych Polskich miastach restauracje sushi mają renomę. Omawiana japońska potrawa jest przysmakiem również w wielu europejskich krajach. Każda nowa restauracja serwująca sushi, może mieć pewność, że szybko zdobędzie nowych klientów, jeśli tylko będzie oferowała posiłki o wysokiej jakości. Kiedyś sushi było daniem elitarnym i dość drogim, natomiast obecnie niemal każdy może pozwolić sobie na taki posiłek, ponieważ ceny w Polsce są dość przystępne.
Niskokaloryczny posiłek
Szacuje się, że jedna rolka składająca się z surowej ryby, ryżu oraz warzyw dostarcza jedynie 350 kalorii. To naprawdę nie wiele biorąc pod uwagę, że zwykły staropolski obiad ma 700 kalorii. W głównej mierze za małą kalorykę odpowiedzialna jest ryba oraz mała ilość ryżu. Jeśli wybierzemy rolki zawierające serki śmietankowe, sosy kremowe czy dodatkowe owoce morza trzeba się liczyć ze wzrostem kalorii o dodatkowe 100 kalorii. Koniec końców liczba kalorii spożywanych w posiłku nie jest najważniejsza, lecz jakość jedzenia. Sushi dostarcza wielu witamin (A, B, C oraz E) oraz jest dobrym źródłem białka i węglowodanów.