tosrownik

Autor: goagot poleca

Ocena

Twoja ocena

Składniki:

  • jabłka
  • banany
  • płatki owsiane
  • płatki jęczmienne
  • przyprawa do szrlotki
  • olej
  • jabłko
  • jagody
  • kefit zero procent

Jak przygotować:

1.usmażyć płatki w tosterze na oleju
2.pokroić jabłka i bsnany, zalać kefirem, posypać płatkami
3.dodać jagody i przyprawę do sszrlotki

najlepiej smakuje po winie
grzanym, gdyż powoduje większe zaburzena zmysłów smakowych



Informacje dodatkowe:

zwracać uwagę, by toster był opróżniony z wcześniejszych potraw typu jajko sadzone z tostera, bądĹş tani tuńczyk również z tostera


wskzane dla osób o zrównoważonym metabolizmie

Informacje dodatkowe

Kategoria: niskokaloryczne

Przewidywana cena: do 10zł

Czas wykonania: do 10 minut

Porcja: 2

Trudność: łatwe

Przepis: własny

Komentarze

  • goagot, 2008-11-21

    supppeeeeeeeer

  • goagot, 2008-11-21

    naprawdę polecam! chudnie się w oczach, szczególnie wskazane dla pań w krótkich spódniczkach i jasnych rajstopkach.

powrót

Dodaj komentarz

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się najpierw zalogować.



niskokaloryczne: podobne przepisy

  • Koktajl ananasowy

    mala_mi

    do 10 minut, łatwe, 10-20zł, 2008-08-07

    Wszystkie składniki należy dokładnie razem zmiksować.

    więcej

  • Kolorowa sałatka

    mala_mi

    powyżej 20 minut, średnie, 10-20zł, 2008-08-29

    1. Buraki umyć, gotować w lekko osolonej wodzie ok. 40 minut. Przestudzić, obrać i pokroić w cienkie słupki. 2. Obie sałaty opłukać, osączyć i pokroić w paski. 3. Jabłka umyć, podzielić na ćwiartki, usunąć gniazda nasienne i pokroić na mniejsze kawałki. Skropić sokiem z cytryny. 4. 5 łyżek octu...

    więcej

  • tosrownik

    goagot poleca

    do 10 minut, łatwe, do 10zł, 2008-11-21

    1.usmażyć płatki w tosterze na oleju 2.pokroić jabłka i bsnany, zalać kefirem, posypać płatkami 3.dodać jagody i przyprawę do sszrlotki najlepiej smakuje po winie grzanym, gdyż powoduje większe zaburzena zmysłów smakowych

    więcej

  • płatki owsiane z owocem i yogurtem

    toshiko

    do 10 minut, łatwe, do 10zł, 2011-02-10

    1.pół szklanki ( lub dowolnie) płatków owsianych błyskawicznych lub do spożywania na surowo np. z Lidla 2.3/4 szklanki wody przegotowanej z wyciśniętą 1/2 cytryną ( ciepła zimą lub zimna latem). Zmiksowany lub starty na tarce lub rozgnieciony dowolny owoc 3.ok. 150-200 g...

    więcej

  • Koktajl pomidorowo-marchewkowy

    hefalump

    do 10 minut, łatwe, do 10zł, 2008-09-11

    Zmiksować 3 łyżki płatków owsianych, 1/2 szklanki soku pomidorowego, 1/4 szklanki soku marchwiowego, pół pęczka natki pietruszki oraz ząbek czosnku.

    więcej

»kategorie: