Ocena
Twoja ocena
Składniki:
- jogurt nat./maślanka/kefir
- dowolne owoce świeże i suszone
- ziarna/orzechy
Jak przygotować:
Mieszamy dowolne ilości: otrębów, siemia, ziaren wszelakich, płatków owsianych oraz owoców i orzechów jakie tylko lubimy (czy też posiadamy). Zalewamy jogurtem/maślanką czy też kefirem. Dużo błonnika więc dużo zdrowia:)
Informacje dodatkowe:
Kaloryczność zwiększa się przy: jogurcie smakowym, orzechach, polewie smakowej lub miodzie.
Informacje dodatkowe
Kategoria: niskokaloryczne
Przewidywana cena: do 10zł
Czas wykonania: do 10 minut
Porcja: 1 porcja
Trudność: łatwe
Przepis: własny
Dodaj komentarz
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się najpierw zalogować.
zobacz wszystkie przepisy
dodaj nowy przepisPolecane zakupy
-
Dudziński Czekolada Mleczna 100G Dudzinski
cena od 1.61 -
Fitella płatki z ziarna pszenicy z malinami i żurawiną 225g
cena od 5.69 -
Syrop klonowy z żurawiną
cena od 22.80 -
Soleil Xylitol 500g
cena od 26.80
-
Develey Dressing Winegret 200Ml
cena od 3.45 -
Azuba Pierniki Sweet Feeling Lukrowane 200G
cena od 2.14 -
Dallmayr Crema D'Oro Kawa Ziarnista 500G
cena od 61.29 -
Foodcare Gellwe Ciasto Kremówka 520G
cena od 9.19
niskokaloryczne: podobne przepisy
-
Koktajl morelowo-kefirowy
do 10 minut, łatwe, do 10zł, 2008-09-11
Zmiksować szklankę kefiru, 10 dag moreli i odrobinę cukru.
-
Tarta szpinakowa z fetą
Sylwusia
powyżej 20 minut, dla orłów, 10-20zł, 2008-09-13
1. Po 15 dag twarogu, mąki i margaryny oraz 1 jajko i szczyptę soli zgnieść razem. Włożyć na godzinę do lodówki. Następnie podzielić na pół i wylepić dwie formy. Piec 15 minut w temp. 180 stopni. 2. Niecałe pół kilograma szpinaku sparzyć. Na oliwie zeszklić kilka ząbków posiekanego czosnku,...
-
tosrownik
goagot poleca
do 10 minut, łatwe, do 10zł, 2008-11-21
1.usmażyć płatki w tosterze na oleju 2.pokroić jabłka i bsnany, zalać kefirem, posypać płatkami 3.dodać jagody i przyprawę do sszrlotki najlepiej smakuje po winie grzanym, gdyż powoduje większe zaburzena zmysłów smakowych
-
Koktajl malinowo-mleczny
do 10 minut, łatwe, do 10zł, 2008-09-11
Zmiksować nieco ponad 1/2 szklanki mleka z 2 łyżkami twarożku oraz 10 dag malin.
-
Kolorowa sałatka
powyżej 20 minut, średnie, 10-20zł, 2008-08-29
1. Buraki umyć, gotować w lekko osolonej wodzie ok. 40 minut. Przestudzić, obrać i pokroić w cienkie słupki. 2. Obie sałaty opłukać, osączyć i pokroić w paski. 3. Jabłka umyć, podzielić na ćwiartki, usunąć gniazda nasienne i pokroić na mniejsze kawałki. Skropić sokiem z cytryny. 4. 5 łyżek octu...
Zobacz podobne przepisy z serwisu nastole.pl:
Zobacz również artykuły z serwisu slimeo.pl:
Przepisy na email, zamów przepisy na cały tydzień
Najwyżej oceniane przepisy
