Ocena
Twoja ocena
Składniki:
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym. odcedzić
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 jajko
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 cebula posiekana w kostkę
- po szczypcie soli. pieprzu i ostrej papryki
- sos pomidorowy lub bol
Jak przygotować:
1. Wszystkie składniki wymieszać w jednolitą masę.
2. Podzielić na 6 części i formować kotlety.
3. Smażyć z obu stron.
4. Na patelni teflonowej smażyć bez tłuszczu ale gdy się zarumienią z obu stron to dolać 1/2 szklanki wody i dusić aż całość odparuje.
5. Przygotować sos pomidorowy.
6. Kotlety wyłożyć na 2 talerze i polać sosem.
Informacje dodatkowe:
Idealne w diecie Dukana
Informacje dodatkowe
Kategoria: dania wegetariańskie
Przewidywana cena: 10-20zł
Czas wykonania: powyżej 20 minut
Porcja: 1 porcja
Trudność: średnie
Przepis: zasłyszany
Dodaj komentarz
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się najpierw zalogować.
zobacz wszystkie przepisy
dodaj nowy przepisPolecane zakupy
-
Wakame długie suszone 150 g
cena od 16.99 -
2 Miody Manuka Mgo 400+ 500G
cena od 376.00 -
Tan Viet Tao Tao Olej Sezamowy 150Ml
cena od 8.79 -
Dilmah Herbata Pick 'N'Mix 120 X 2G (T001257-000)
cena od 58.70
-
OKF: napój Aloe Vera King - 1,5 l
cena od 12.60 -
Oleofarm Olej Lniany Budwigowy Nieoczyszczony Lenvitol 250 Ml
cena od 12.99 -
Agros Nova Łowicz Syrop Malina Z Lipą 440Ml
cena od 4.96 -
Ronnefeldt Gyokuro 100g
cena od 197.00
dania wegetariańskie: podobne przepisy
-
sojowe po grecku
powyżej 20 minut, średnie, do 10zł, 2010-01-08
1.Marchew zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Podobnie postąpić z pietruszką i selerem. 2.Do garnka wlać troszkę oleju, następnie wsypać marchew, wlać pół szklanki wody, przykryć i pozostawić na średnim ogniu aby się udusiła. 3. Gdy marchew będzie już miękka, wlać zmiksowane pomidory i dodać...
-
Naleśniki zapiekane ze szparagami, w śmietanie
powyżej 20 minut, łatwe, powyżej 20zł, 2010-03-11
1.Przygotowujemy naleśniki bez cukru. 2.Na każdego naleśnika dajemy plaster sera i 2 szparagi, zwijamy w rulon. Tak samo postępujemy z następnymi naleśnikami. Układamy w piramidkę, na blaszce lub w naczyniu żaroodpornym. 3.Całość polewamy śmietaną wymieszaną z ziołami. 4.Zapiekamy w nagrzanym...
-
Kotlety z warzyw
powyżej 20 minut, dla orłów, 10-20zł, 2008-09-11
1. Po ok. 20 dag marchwi, selera i pietruszki obrać i ugotować w niewielkie ilości wody. Pod koniec gotowania dodać podzieloną na części kapustę (również ok. 20 dag). 2. Obrać i osobno ugotować (dla odmiany ;)) 20 dag ziemniaków. 3. Drobno pokrojoną cebulę (2 szt.)...
-
Makaron ze szpinakiem
powyżej 20 minut, średnie, do 10zł, 2008-06-09
Makaron gotujemy wg. przepisu na opakowaniu. Na rozgrzaną na patelni oliwę wrzucamy pokrojoną drobno cebulkę, lekko przesmażamy, posypujemy mąką (by straciła smak surowicy). Dorzucamy oczyszczony szpinak (w przypadku świeżego smażymy krócej). I kolejno dorzucamy pozostałe...
-
ryż z czerwoną fasolą.
powyżej 20 minut, łatwe, do 10zł, 2009-04-19
1.namaczamy na 2, 5 h czerwoną fasolę i gotujemy ją, aż będzie wystarczająco miękka ( jak kto lubi ) 2. gotujemy ryż ( nie w torebkach ! ) 3. rozpuszczamy jarzynkę/rosołek wege w wodzie, dodajemy 2- 3 ( wg. uznania i ilości ryżu ) szklanki jej do gotującego się ryżu...
Zobacz podobne przepisy z serwisu nastole.pl:
Zobacz również artykuły z serwisu slimeo.pl:
Przepisy na email, zamów przepisy na cały tydzień
Najwyżej oceniane przepisy
